ร่างกายใน 1 วัน

ร่างกายใน 1 วัน





เวลา 21.00-23.00 น.  ร่างกายจะสะสมพลังงานรวม ..พลังงานของร่างกายจะสร้างช่วงนี้เท่านั้น..จึงควรพักผ่อนเข้านอน 3 ทุ่ม..

เวลา 23.00-01.00 น.  พลังงาน ที่สร้างขึ้นจะเคลื่อนเข้าสู่ถุงน้ำดี..ล้างถุงน้ำดีทำให้ถุงน้ำดีแข็งแรง ย่อยไขมันที่จะเปลี่ยนรูปไปเป็น ฮอร์โมน กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น ไขสมอง น้ำหล่อเลี้ยงในร่างกายทั้งหมด  
การย่อยไขมันของร่างกายจะเกิด ขึ้นในช่วงนี้เท่านั้น. หากไม่พักผ่อนช่วงนี้ ไขมันดังกล่าวจะตกตะกอนอยู่ตามร่างกาย เช่นถุงไขมันใต้ตา มีพุง สมอง เลอะเลือนง่าย ปวดไหล่ ปวดท้องง่ายบริเวณลำไส้ใหญ่ ท้องเสีย หรือท้องผูกง่าย

เวลา 01.00 - 03.00 น.  พลังงาน จะเคลื่อนเข้าสู่ตับ ... ตับจะเริ่มทำงานโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้  ตับจะสะสมอาหารสำรองให้ร่างกายกำจัดของเสีย ผลิตน้ำดี และส่งไปเก็บที่ถุงน้ำดี   ถ้าช่วงนี้ไม่หลับนอนร่างกายจะสูญเสียพลังงานที่สะสมไว้ ตับจะอ่อนแอลง การสะสมพลังงานสำรองลดลง การผลิตน้ำดีก็ลดลง  ส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับอ่อนเป็นผลให้การผลิตอินซูลินลดลงด้วย โรคที่จะเกิดขึ้นคือ โรคเกี่ยวกับความดันโลหิตแปรปรวน โรคเก๊าท์ โรครูมาตอยด์ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง เบาหวาน หัวใจ กระดูกเสื่อม

เวลา 03.00 - 05.00 น.  พลังงาน จะเคลื่อนเข้าสู่ปอด  ถ้าปอดแข็งแรงผู้นั้นจะหลับสนิท ถ้าเป็นโรคปอดหรือสูบบุหรี่ จะไม่รู้สึกสบายตัวและจะถูกปลุกให้ตื่นช่วงนี้ จะไอและหายใจขัด..

เวลา 05.00 - 07.00 น.  พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่...เป็นช่วงที่เราต้องถ่ายอุจจาระ  ร่างกายจะต้องเอาของเสียทิ้งให้หมดก่อน 07.00 น.  ถ้าไม่ถ่ายร่างกายจะเริ่มดูดซึมของเสียเข้าสู่ระบบเลือด  นี่เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เกิดไขมันเสีย ๆ
... ควรออกกำลังกายช่วงนี้ เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ขยับตัวและเพิ่มศักยภาพในการขับเคลื่อนของเสีย

เวลา 07.00 - 09.00 น.  กระเพาะ อาหารจะทำงานได้สูงสุดในช่วงนี้เท่านั้น กระเพาะอาหารจะต้องการอาหารและจะหลั่งน้ำย่อยมากที่สุด... ผู้ที่ไม่รับประทาน อาหารเช้าจะมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหาร และจะเกิดโรคหัวใจด้วย  เพราะไม่ได้ สารอาหารสำหรับทุกอวัยวะเพื่อกลับไปสร้างพลังงานรวม.
... เวลา 09.00 - 11.00 น. ม้ามจะเริ่มเก็บพลังงานสำรอง  เก็บสารอาหารจากการย่อยของกระเพาะอาหาร...การที่เราไม่ได้รับประทานอาหาร เช้า  ร่างกายจะดึงพลังงานสำรองออกมาใช้ พลังงานรวมจะหายไป  ร่างกายจะอ่อนแอ ไม่มีแรง...

เวลา 11.00 - 13.00 น.  พลังงานจะเคลื่อนที่ไปที่หัวใจ...ถ้าร่างกายไม่ได้สารอาหาร  หัวใจจะทำงานลำบาก  หัวใจวายได้ง่ายในช่วงนี้..

เวลา 13.00 - 15.00 น.  พลังงานจะเคลื่อนสู่ลำไส้เล็ก...ลำไส้เล็กจะทำงานโดยเปลี่ยนรูปอาหารที่ได้ จากตอนเช้า  ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ เป็นพลังงานทั้งหมด...ถ้าไม่ได้รับอาหารเช้า  อาหารที่จะย่อยในลำไส้เล็กก็ไม่
... เวลา 15.00 - 17.00 น.       พลังงานจะเคลื่อนมาที่กระเพาะปัสสาวะ..ของเสียที่เกิดขึ้นจากการแปรรูปอาหาร ที่ลำไส้เล็กจะเกิดขึ้น  กระเพาะปัสสาวะจะทำงานมากที่สุด...
... เวลา 17.00 - 19.00 น.    พลังงานจะเคลื่อนมาที่ไต..ช่วงนี้ไตทำงานหนัก ไม่ควรออกกำลังกาย  การออกกำลังกายช่วงเย็นจะทำให้...ไตวายง่าย เวียนหัว ตาพร่า ปวดศีรษะ..
... เวลา 19.00 - 21.00 น.      พลังงานจะเคลื่อนมาที่กล้ามเนื้อหัวใจ...กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานชะล้างตัว เอง ทำงานช้าลง  ช่วงนี้ต้องพักผ่อน ถ้าไม่พัก เลือดจะข้น กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต..
... ทั้งหมดนี้เป็นการหมุนเวียนของพลังงานในร่างกาย...เป็นทฤษฎีการดูแลสุขภาพของจีนที่มีอายุมากว่า 5000 ปี

ป.ล. ใครคือคนที่คุณห่วงใยอย่าลืมส่งต่อด้วยน่ะ
ข้อมูลจาก Forword Mail

ฝากติดตามผลงานด้านล่างด้วยครับ
--------------------------
► Website : https://www.siamfocus.com/
► LINE@ : https://line.me/ti/p/@siamfocus.com
► Facebook : https://www.facebook.com/fanpage.siamfocus
► Twitter : https://twitter.com/siamfocus
► Google+ : https://plus.google.com/+TAAMSiAMFOCUS
► Instagram : https://www.instagram.com/iamtaam
--------------------------








บทความ แนะนำ

ลงทุนอะไรดี

ลงทุนอะไรดี

คำถามที่ว่า ลงทุนทำอะไรดี เป็นคำถามของคน 2 แบบ แบบแรก คือต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น  อีกแบบ...

มีเว็บ แต่ไม่มีคนเข้า

มีเว็บ แต่ไม่มีคนเข้า

ปัญหาใหญ่ ของใครหลายๆ คน ด้วยปริมาณเว็บไซต์ในปัจจุบันที่มีมากมายมหาศาล เว็บของคุณอาจเป็นจุดเล็กๆ บนโ...

สอน wordpress online

สอน wordpress online

สอนทำเว็บด้วย wordpress สร้างเว็บด้วยตัวเอง ตั้งแต่เริ่มต้น จนเปิดใช้งาน โดยสามารถสร้างเว็บพร้อมใ...

Google My Business

Google My Business

ดึงดูดลูกค้าใหม่ๆ ด้วยรายชื่อธุรกิจ บน Google ฟรี รายชื่อธุรกิจคุณจะแสดงขึ้นเมื่อผู้ใช้ ค้นหาธุรก...

15 เคล็ดลับ SEO

15 เคล็ดลับ SEO

การที่จะทำธุรกิจที่มีการเจริญเติบโต ควรตระหนักถึงความจำเป็นในการเข้าใจและใช้พื้นฐาน การเพิ่มประสิทธิ...

jQuery Ajax POST กับ PHP

jQuery Ajax POST กับ PHP

วันนี้ผม มาแนะนำ การทำงานแบบ AJAX โดยใช้ jQuery  โดยผมทำตัวอย่างง่ายๆ มาให้ดูนะครับ เพื่อจะไ...




หมวดหมู่บทความ